南瓜子味俱佳，对你有好处

南瓜种子，味道非常棒，为您提供出色的。
你需要考虑之前转储这些南瓜种子，你刻的南瓜今年！！
有好这些种子饮食的好处，更谈不上美味的突破，甚至孩子会崇拜。他们在磷高，我们的骨骼所需要的细胞修补，疲劳和虚弱。之一ozthere 333mg。
这是如何准备和煮南瓜种子。
一旦你夺你的南瓜，在玻璃碗里的种子。
下一步，单独所有的穿线南瓜股的种子。
很快，因为一旦你让他们坐，他们已经变得过于干燥，你将不得不这样做，
他们将不那么容易清洁。
雇用冷水洗涤，完成起飞的左弦肉（将很可能一些小位左）关闭的种子。
在水槽中放置一个筛子，所以你不能失去失去所有在您的水槽排水管的南瓜GOOP。
一旦你的南瓜种子是完全干净的，他们在防油纸Cookie表干。你会离开他们干overnite。对不起，你不能吃，直到明天。


现在，您的南瓜种子准备，让我们到他们的特殊烹饪。
这里有微波炉和范围烤配方为您做出选择。
注：准备以下两种配方是相同的。
放置在约30秒钟，一个微波炉的常规烘烤盘和热盐渍黄油。
将种子进入泛折腾通过液化黄油。传播的种子完全成一个
层上的菜基地。高约8分钟或直到种子微波轻
金黄色调。确保你搅拌种子每两分钟，而在微波炉中，以防止燃烧。
正确的方法烤南瓜种子。
准备南瓜种子
黄油喷雾喷雾您的种子。库克在华氏350度为1小时。
观看他们轻轻褐色。当他们完成后，带他们出去和季节
享受钟情的调味。一些流行的调料，包括盐和大蒜。绝对让他们在享受清凉。
南瓜子（pepitas）是不是可以这样吃的唯一的种子。
从胡桃和橡子嘎吱种子也可熟，就像南瓜籽。给他们一个尝试太。
剩余的存储
您可以储存在密闭箱的南瓜籽任何剩菜
在室温下为多达3个月。如果您决定冻结，
气密容器中，他们将持续一年左右。
烤南瓜种子与坚果味提供有用的信息来源的膳食纤维。
因此，开放，啪，一袋爆米花今晚，抢，享受钟情的万圣节电影，
烤南瓜种子放松和享受。